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Análise Ergonômica do Trabalho: o que é e quando devo fazer?
A realização da Análise Ergonômica do Trabalho é de extrema importância para todas as empresas, independente do porte. Entenda o que é e quando devo realizar esta análise.
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O que é a NR-17?
Entenda o que é a NR-17, suas aplicações e os benefícios de cumprir com esta norma na empresa.
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Tipos de Ginástica Laboral: saiba qual é o mais adequado para os seus colaboradores
Sabemos que os exercícios da ginástica laboral fazem a prevenção de diversas doenças e lesões ocasionadas pelo trabalho, devido aos movimentos repetitivos, má postura, estresse, entre outros. Os exercícios de alongamento e fortalecimento muscular trabalham as estruturas que serão solicitadas durante a jornada de trabalho e também compensam as que não serão utilizadas. Mas você sabe qual tipo de ginástica laboral é o mais indicado para os seus colaboradores? Veja abaixo quais são os tipos, para o que servem e alguns exemplos de exercícios.
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5 Exercícios para aliviar as dores musculares no home office
Trabalhar de casa tem muitos benefícios. Uma rotina mais flexível, redução dos gastos e até uma alimentação mais saudável. Porém, muitas vezes o trabalho aumenta, o dia a dia acaba ficando desgastante e as dores musculares começam a surgir. Veja abaixo 5 alongamentos que irão te ajudar a prevenir e reduzir estas dores musculares.
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A ergonomia no home office
Sair do escritório e trabalhar em home office já é uma realidade para muitas pessoas e, mesmo em casa, é preciso ficar atento aos riscos ergonômicos, lesões por esforço repetitivo e doenças ocupacionais que o trabalho possa ocasionar, assim como na empresa. Confira agora algumas formas de amenizar estes riscos em casa também.
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